发布日期：2025-07-03 23:51 点击次数：163
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太极拳发展于今一经有400多年的历史在这几百年的传承中杰出人物不尽其数但在近代太极拳的发展中能有大成者历历少之又少究其原因好多刺目者把太极拳仅仅当成了太极操来锻真金不怕火接下来我以练拳20年告诫告诉人人淌若你有这几中嗅觉评释你练的是太极拳1.手轻脚重：手上减轻轻灵，眼下结识谨慎2.两臂如柳：又松又紧，随身而动3.脊如立杆：又专又直，身法当然中正4.裆如漩涡：调整天真，又稳又圆5.松千里感：体魄减轻，尤其是肩、肘、腕等关键，幸免僵硬。动作时嗅觉体魄像千里入大地，重点牢固。
6. 连贯感：动作应清晰当然，如鸿篇巨制，幸免断断续续或生硬停顿。
7. 圆活感：太极拳的动作多为弧形或圆形台灣 拳交，锻真金不怕火时应体会动作的高昂和天真。
8. 内劲感：通过意念指导内劲，动作看似关注，实则内含力量，作念到“口蜜腹剑”。
av下载9. 呼吸配合感：动作与呼吸合作，往往吸气时蓄劲，呼气时发劲，呼吸当然深长。
10. 均衡感：保持体魄均衡，动作牢固，幸免摇晃或失去重点。
11. 举座感：动作应全身合作，作为、腰胯、肩肘等部位配合一致，酿成举座清晰。
这些嗅觉需要在恒久锻真金不怕火中逐渐体会和掌执，才调更好地通晓太极拳的精髓。
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